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养分价值:

苋菜富含多种人体需求的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。一同关于德阳常鸣增强体质,进步机体的免疫力,促任小务进儿童真由代子生长发育,加速骨折愈合,瘦身排毒,避免便秘和贫血患者、临产孕妈妈的绝佳美食。q245rhic

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预备食材:

汉菜、蒜、盐

做法过程:

  1. 汉菜只需嫩嫩的尾部,摘好洗洁净。控干水分。

2.大蒜切碎

3.锅里放扬州气候,京剧脸谱,温心-雷竞技手机app_竞技手机版_雷竞技手机版网站适量油烧热

4.油热后倒入蒜泥和苋菜翻炒

5.出锅庐州大鼓前放少量盐,装盘

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